Mivel napjaink jelentős részét munkában töltjük, így sokan úgy gondolják, hogy a legnagyobb hatással a munkavégzés típusa, a munkában eltöltött idő van az emberekre. A szabadidőnk ugyan kevesebb, mint amit munkával töltünk, mégis gyakran sokkal nagyobb hatással van ránk is és a mindennapokra is.

Az egyik legjobb hatása a hobbiknak, hogy csökkentik a stresszt. Az olyan tevékenységgel eltöltött idő, amit élvezünk, mindig segít elfeledtetni azokat a problémákat, melyek a mindennapokat végigkísérik.

A szabadidős időtöltések, különösen a kreatív hobbik nagyon jól fejlesztik a kreativitásunkat. Szinte minden hobbi esetén használni kell kreatív képességeinket, ezek a képességek pedig a rendszeres használattól fejlődnek. A fejlettebb kreativitást hasznosítani lehet a munka folyamán is, de pl. állásinterjúkon sem véletlenül kérdezik meg gyakran, hogy mivel szeretjük tölteni szabadidőnket.

A szórakoztató hobbi segít az önbizalom növelésében is. Ha valamiben, amit szeretünk csinálni, jók vagyunk, akkor az így szerzett önbizalmat az élet egyéb területeire is át lehet vinni.

Ismerkedésre, barátságok kötésére is kiválóan alkalmasak a szabadidős tevékenységek. Az egyik gyakori probléma, különösen a gyerekkor után, az ismerkedés, a barátok szerzése. A hobbik során nagyon könnyen lehet új emberekkel megismerkedni, barátokat szeretni, mivel már a kiindulási pont, hogy rendelkeztek közös érdeklődéssel, közös hobbival.